Zachęcamy do zapoznania się z ofertą sekcji oraz zajęć grupowych sportów wyczynowych odbywających się w Strefie Aktywności Sportowej. Wybierz ulubiony rodzaj treningu i zapisz się już dziś! W czasie odwiedzin obiektu pamiętajmy o zasadach bezpieczeństwa.
Zapraszamy do zapisów!
OPIS ZAJĘĆ:
CROSS - to wytrzymałość, siła, różnorodność oraz budowanie wspólnoty z ludźmi, którzy chcą wspólnie motywować się do wspólnego wysiłku. Wykorzystanie ćwiczeń z gimnastyki, podnoszenia ciężarów czy ketellbells spajają cross w jeden konkretny trening.
Jest to seria ćwiczeń z wykorzystaniem specjalnej platformy treningowej, czyli stepu. Urządzenie to pomaga podnieść efektywność treningu oraz zaangażować zróżnicowane grupy mięśniowe. Dodatkowo przyczynia się do poprawy funkcjonowania stawów.
Body Pump to dynamiczny trening łączący ze sobą ćwiczenia siłowe oraz tlenowe. Jest to trening przeznaczony dla osób, które potrzebują dużego wysiłku, większego niż ćwiczenia fitness. Zapisz się i sprawdź.
Rozpocznij przygodę z boksem i rozwijaj swoje umiejętności pod okiem doświadczonego trenera!
Osiągnij wymarzoną sylwetkę i zrealizuj swój cel z trenerem personalnym.
Poznajcie naszych instruktorów.
